Como mudar um estado depressivo para um estado de super ânimo?
Sabemos que, cada vez mais, os números aumentam em relação ao diagnóstico de depressão. Se pararmos para analisar a vida das pessoas que foram diagnosticadas com depressão nem sempre elas estão com sintomas de tristeza e de vazio que caracterizam esta doença.
Um dia estão bem, um dia estão mal, um dia acordam dispostas e em outro não, um dia choram e outro não mais.
O que eu gostaria de falar pra você é que não importa o diagnóstico que você recebeu, o diagnóstico foi naquele momento e não significa uma sentença para o resto de sua vida, é como um exame de sangue que dependendo do dia os resultados serão diferentes.
Gostaria que, à partir de hoje, observasse os seus dias e percebesse que é possível você conviver com suas tristezas e alegrias e que isso é normal.
Não estou falando que precisa negar ajuda, pelo contrário, todos os profissionais aptos para isso podem lhe ajudar, porém a primeira pessoa que precisa mudar seus pensamentos, enxergar que um dia é diferente do outro é você mesmo e, por consequência, seu corpo acompanhará isso.
Gostaria de trazer a tranquilidade que você precisa, saber que hoje você esteve triste, desanimado e teve pensamentos negativos mas amanhã tudo poderá mudar, basta você ter a paciência e a fé de que tudo o que você precisa chegará na hora certa.
Lembre-se que você não é depressivo ou tem depressão, você apenas passa por momentos depressivos e de tristeza.
O que é que você pode fazer para lidar com a depressão?
Mude sua frequência, troque o disco e vire a página.
Sempre que estamos tristes ou desanimados existe uma frequência de ondas que emitimos, então eu recomendo fortemente que você mude sua frequência quando estiver se sentindo desta forma.
… Mas como você faz isso?
Vai caminhar, escute música, reze, leia um livro, faça algo que lhe permita sair dessa frequência ou estado e eleve sua frequência. Ao elevar sua frequência, seus sentimentos se elevarão também. De repente você pode planejar viajar sozinha.
Não importa o que você sente, o que importa é o que você fará com esses sentimentos e o quão rápido sairá desse estado.
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Este blog é apenas um blog educativo. As informações e serviços aqui contidos não devem ser interpretados como um diagnóstico, tratamento, prescrição ou cura para a doença. Aqueles que buscam tratamento para uma doença específica devem consultar seu médico para determinar o protocolo de tratamento adequado, correto e aceito antes de usar qualquer coisa que é divulgado nesta página. O material referenciado acima reflete a convicção sincera da Dra. Marina Bernardi sobre esta nova medicina.
Muito top essas informações. Vou falar sobre um tema bastante preocupante e que tem se tornado cada vez mais comum entre a nossa polpulação brasileira e no mundo em geral, a DEPRESSÃO. Na minha opinião, os principais vilões da depressão hoje são as redes sociais, as mídias sociais. A tecnologia tem avançado cada vez mais e deixando um vazio enorme nas pessoas. Elas buscam se preencher de algo no qual as deixam ainda mais vazias. Não há mais diálogo e uma boa relação entre as pessoas, em casa na família é a mesma coisa, ninnguém mais pára pra bater aquele papo legal, todos vão para o telefone e passam a maior parte do dia nele. Acho que temos que nos educar perante isso, ou então estaremos caminhando para um abismo ainda maior, que só tende a crescer…essa é a minha opinião…Obrigado
Boas informações. O que ninguém pode fazer é se acomodar na profunda tristeza!