O alivio da dor através do toque, como fazer?

Aliviar a dor com o toque é uma maravilha quando não sabemos mais o que fazer para ajudar as pessoas que queremos muito. Não há nada pior que ver alguém em uma situação de sofrimento e não poder ajudar, por isso escrevo esse post, em caso de uma situação de urgência, de dor, onde você talvez já não saiba mais o que fazer.

Estudos bem recentes estão mostrando o que todos nós já sabíamos que funcionava: o toque na pele pode aliviar da dor sim! Mas, será que apenas encostar na pele é suficiente?

Primeiro, é importante entendermos que perceber o toque (tato discriminativo) é diferente de curtir o toque (afetivo). Ambos os estímulos são captados pelas fibras C, que são as terminações bem nervosas e totalmente livres na pele, com transmissão de baixa velocidade.

O estudo de Crucianelli et al (2013) publicado na Frontiers of Psychology demostrou que tocar na pele de leve e devagar produz uma sensação agradável. Eles utilizaram uma “mão falsa” para enganar o cérebro dos 52 participantes, criando uma ilusão de que esta seria a mão verdadeira das pessoas. O toque lento e suave foi bem mais agradável do que o toque rápido, percebido na mão falsa.

Dr. Rike Geerd Hamer através de suas pesquisas na década de 80 percebeu que as pessoas que viveram uma conflito de separação muitas vezes brutal quando passavam por alguma dor era mais acentuada que outras. Com isso podemos concluir que o toque devolve a presença as pessoas, e a eliminação do sentimento de solidão.

Por isso sempre que alguém próximo a você sentir dor, toque essa pessoa, faça movimentos lentos como se estivese acariciando a mesma, e juntamente com isso tenha empatia por essa pessoa, se coloque no lugar da mesma, e mentalize a dor indo embora. Mas importante que a presença, é estar com a alma e coração abertos para acolher o próximo.

Assista ao vídeo aqui https://www.youtube.com/watch?v=74KZtEZrhaA

 

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Este blog é apenas um blog educativo. As informações e serviços aqui contidos não devem ser interpretados como um diagnóstico, tratamento, prescrição ou cura para a doença. Aqueles que buscam tratamento para uma doença específica devem consultar seu médico para determinar o protocolo de tratamento adequado, correto e aceito antes de usar qualquer coisa que é divulgado nesta página. O material referenciado acima reflete a convicção sincera da Dra. Marina Bernardi sobre esta nova medicina.